糖質量かんたん検索　糖質制限のお手伝い！一人前の食品、食材の糖質量　7

食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます

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一人前の食品、食材の糖質量　7

（カロリー表記なし）

食品名／糖質量	分量
ウスターソース　1.6g	6g（小さじ1）
中濃ソース　1.8g	6g（小さじ1）
豆板醤（トウバンジャン）　0.3g	7g（小さじ1）
濃口しょうゆ　0.6g	6g（小さじ1）
薄口しょうゆ　0.5g	6g（小さじ1）
たまりしょうゆ　1.0g	6g（小さじ1）
めんつゆ（ストレート）　8.7g	100g（1食分）
オイスターソース　1.1g	6g（小さじ1）
トマトケチャップ　1.3g	5g（小さじ1）
ノンオイル和風ドレッシング　2.4g	15g（大さじ1）
サウザンアイランドドレッシング　1.3g	15g（大さじ1）
マヨネーズ　0.1g	15g（大さじ1）
甘味噌　5.8g	18g（大さじ1）
信州みそ　3.1g	18g（大さじ1）
赤みそ　3.1g	18g（大さじ1）
カレールウ　10.3g	25g（1人分）
酒粕　3.7g	20g（1食分）
穀物酢　0.1g	5g（小さじ1）
米酢　0.4g	5g（小さじ1）
ぶどう酢　0.1g	5g（小さじ1）
リンゴ酢　0.1g	5g（小さじ1）
みりん　2.6g	6g（小さじ1）
日本酒（清酒）　8.1g	180g（1合）
ビール　10.9g	353g（350ml）
発泡酒　12.7g	353g（350ml）
ワイン（白）　2.0g	100g（グラス1杯）
ワイン（赤）　1.5g	100g（グラス1杯）
ワイン（ロゼ）　4.0g	100g（グラス1杯）
紹興酒　2.6g	50g
焼酎（甲類）　0.0g	180g（1合）
焼酎（乙類）　0.0g	180g（1合）
ウイスキー　0.0g	30g（1杯）
ブランデー　0.0g	30g（1杯）
ウォッカ　0.0g	30g（1杯）
ジン　0.0g	30g（1杯）
ラム　0.0g	30g（1杯）
梅酒　6.2g	30g（1杯）