食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます
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常用食品名 |
糖質 |
カロリー |
100gあたり |
(g) |
(kcal) |
あおさ 素干し |
12.6 |
130 |
あおのり |
17.5 |
150 |
あまのり ほしのり |
7.5 |
173 |
焼きのり |
8.3 |
188 |
味付けのり |
16.6 |
179 |
あらめ 蒸し干し |
8.2 |
140 |
いわのり 素干し |
2.7 |
151 |
えごのり 素干し |
8.9 |
143 |
えごのり おきうと |
0 |
6 |
おごのり 塩蔵、塩抜き |
1.3 |
21 |
かわのり 素干し |
0 |
167 |
くびれづた 生 |
0.4 |
4 |
えながおにこんぶ 素干し |
30.8 |
138 |
かごめこんぶ 素干し |
27.9 |
142 |
ながこんぶ 素干し |
21.7 |
140 |
ほそめこんぶ 素干し |
30 |
147 |
まこんぶ 素干し |
34.4 |
145 |
出し昆布 |
29.9 |
153 |
りしりこんぶ 素干し |
25.1 |
138 |
刻み昆布 |
6.9 |
105 |
おぼろこんぶ |
22 |
117 |
とろろこんぶ |
22 |
117 |
塩昆布 |
23.9 |
110 |
つくだ煮 |
27.1 |
84 |
すいぜんじのり 素干し、水戻し |
0 |
7 |
てんぐさ 素干し |
6.5 |
144 |
てんぐさ ところてん |
0 |
2 |
てんぐさ 角寒天 |
0 |
154 |
寒天 |
0 |
3 |
とさかのり 赤とさか |
1.1 |
14 |
とさかのり 青とさか |
0.8 |
13 |
ひじき |
12.9 |
139 |
ひとえぐさ 素干し |
2 |
130 |
ひとえぐさ つくだ煮 |
17 |
77 |
ふのり |
14.7 |
148 |
まつも |
12.3 |
159 |
むかでのり 塩蔵、塩抜き |
0 |
10 |
おきなわもずく 塩蔵、塩抜き |
0 |
6 |
もずく |
0 |
4 |
わかめ 原藻、生 |
2 |
16 |
わかめ 乾燥わかめ 素干し |
8.5 |
117 |
わかめ 乾燥わかめ |
0.1 |
17 |
わかめ 乾燥わかめ 板わかめ |
15.7 |
134 |
わかめ 乾燥わかめ |
0 |
7 |
わかめ カットわかめ |
6.2 |
138 |
わかめ |
0.1 |
11 |
くきわかめ |
0.4 |
15 |
めかぶ |
0 |
11 |
常用食品名 |
糖質 |
カロリー |
100gあたり |
(g) |
(kcal) |
えのきたけ |
3.7 |
22 |
えのきたけ ゆで |
3.3 |
22 |
えのき味付け |
12.8 |
42 |
あらげきくらあげ 乾 |
0 |
171 |
あらげきくらあげ ゆで |
0.3 |
35 |
きくらげ |
14.3 |
167 |
きくらげ ゆで |
0 |
13 |
しろきくらげ |
5.8 |
162 |
しろきくらげ ゆで |
0.3 |
14 |
くろあわびたけ 生 |
0.8 |
19 |
しいたけ |
1.4 |
18 |
しいたけ 生しいたけ ゆで |
2.4 |
20 |
干ししいたけ |
22.4 |
182 |
しいたけ 乾ししいたけ ゆで |
9.2 |
42 |
はたけしめじ 生 |
2.1 |
18 |
ぶなしめじ |
1.3 |
18 |
ぶなしめじ ゆで |
1.7 |
21 |
ほんしめじ 生 |
1.1 |
14 |
たもぎたけ 生 |
0.4 |
16 |
なめこ |
1.9 |
15 |
なめこ ゆで |
2.4 |
14 |
なめこ 水煮缶詰 |
0.7 |
9 |
ぬめりすぎたけ 生 |
1.6 |
15 |
ひらたけ |
1 |
23 |
エリンギ |
3.1 |
24 |
ひらたけ |
3.6 |
20 |
ひらたけ ゆで |
2.9 |
21 |
舞茸 |
0 |
16 |
まいたけ ゆで |
0 |
17 |
まいたけ 乾 |
19 |
181 |
マッシュルーム |
0.1 |
11 |
シャンピニオン |
0.1 |
11 |
マッシュルーム ゆで |
0.4 |
16 |
マッシュルーム 水煮缶詰 |
0.09 |
14 |
まつたけ |
3.5 |
23 |
まつたけ 水煮缶詰 |
0.09 |
15 |
やなぎまつたけ 生 |
1 |
13 |