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食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます

   
種実類

常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

アーモンド

9.3

598

アーモンド フライ、味付け

10.4

606

あさ

8.6

463

えごま

8.6

544

カシューナッツ 

20

576

かぼちゃ いり、味付け

4.7

574

かや いり

4.4

665

ぎんなん

36.7

187

ぎんなん ゆで

32.3

166

32.7

164

栗 ゆで

30.1

167

栗甘露煮

54

238

甘栗

39.2

225

くるみ

4.2

674

けし

5.3

567

ココナッツパウダー

9.6

668

ごま

7.6

578

いり胡麻

5.9

599

ごま むき

5.8

603

しい

54.3

252

すいか いり、味付け

6.3

546

とち 蒸し

27.6

161

はす 未熟、生

12.3

85

はす 成熟、乾

51.4

333

ひし

37.7

190

ピスタチオ いり、味付け

11.7

615

ひまわり フライ、味付け

10.3

611

ブラジルナッツ フライ、味付け

2.4

669

ヘーゼルナッツ フライ、味付け

6.5

684

ペカン フライ、味付け

6.2

702

マカダミアナッツ いり、味付け

6

720

まつ

6.5

669

松の実

1.2

690

らっかせい

11.4

562

らっかせい いり

12.4

585

バターピーナッツ

11.3

592

ピーナッツバター

14.4

640



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糖質制限のパン屋スイーツを販売しています。
成分表について
すべての食品の数値は100gあたりの成分です。
こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
プロフィール
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たーさん
HP:
性別:
女性
自己紹介:
糖尿病になって10年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。

自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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