食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます
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種実類
|
常用食品名 |
糖質 |
カロリー |
|
100gあたり |
(g) |
（kcal） |
|
アーモンド |
9.3 |
598 |
|
アーモンド フライ、味付け |
10.4 |
606 |
|
あさ 乾 |
8.6 |
463 |
|
えごま 乾 |
8.6 |
544 |
|
カシューナッツ |
20 |
576 |
|
かぼちゃ いり、味付け |
4.7 |
574 |
|
かや いり |
4.4 |
665 |
|
ぎんなん 生 |
36.7 |
187 |
|
ぎんなん ゆで |
32.3 |
166 |
|
栗 |
32.7 |
164 |
|
栗 ゆで |
30.1 |
167 |
|
栗甘露煮 |
54 |
238 |
|
甘栗 |
39.2 |
225 |
|
くるみ |
4.2 |
674 |
|
けし 乾 |
5.3 |
567 |
|
ココナッツパウダー |
9.6 |
668 |
|
ごま |
7.6 |
578 |
|
いり胡麻 |
5.9 |
599 |
|
ごま むき |
5.8 |
603 |
|
しい 生 |
54.3 |
252 |
|
すいか いり、味付け |
6.3 |
546 |
|
とち 蒸し |
27.6 |
161 |
|
はす 未熟、生 |
12.3 |
85 |
|
はす 成熟、乾 |
51.4 |
333 |
|
ひし 生 |
37.7 |
190 |
|
ピスタチオ いり、味付け |
11.7 |
615 |
|
ひまわり フライ、味付け |
10.3 |
611 |
|
ブラジルナッツ フライ、味付け |
2.4 |
669 |
|
ヘーゼルナッツ フライ、味付け |
6.5 |
684 |
|
ペカン フライ、味付け |
6.2 |
702 |
|
マカダミアナッツ いり、味付け |
6 |
720 |
|
まつ 生 |
6.5 |
669 |
|
松の実 |
1.2 |
690 |
|
らっかせい 乾 |
11.4 |
562 |
|
らっかせい いり |
12.4 |
585 |
|
バターピーナッツ |
11.3 |
592 |
|
ピーナッツバター |
14.4 |
640 |
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成分表について
すべての食品の数値は１００gあたりの成分です。
こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
プロフィール
ＨＮ：
たーさん
ＨＰ：
性別：
女性
自己紹介：
糖尿病になって１０年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。
自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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