食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます
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きのこ類
|
常用食品名 |
糖質 |
カロリー |
|
100gあたり |
(g) |
（kcal） |
|
えのきたけ |
3.7 |
22 |
|
えのきたけ ゆで |
3.3 |
22 |
|
えのき味付け |
12.8 |
42 |
|
あらげきくらあげ 乾 |
0 |
171 |
|
あらげきくらあげ ゆで |
0.3 |
35 |
|
きくらげ |
14.3 |
167 |
|
きくらげ ゆで |
0 |
13 |
|
しろきくらげ |
5.8 |
162 |
|
しろきくらげ ゆで |
0.3 |
14 |
|
くろあわびたけ 生 |
0.8 |
19 |
|
しいたけ |
1.4 |
18 |
|
しいたけ 生しいたけ ゆで |
2.4 |
20 |
|
干ししいたけ |
22.4 |
182 |
|
しいたけ 乾ししいたけ ゆで |
9.2 |
42 |
|
はたけしめじ 生 |
2.1 |
18 |
|
ぶなしめじ |
1.3 |
18 |
|
ぶなしめじ ゆで |
1.7 |
21 |
|
ほんしめじ 生 |
1.1 |
14 |
|
たもぎたけ 生 |
0.4 |
16 |
|
なめこ |
1.9 |
15 |
|
なめこ ゆで |
2.4 |
14 |
|
なめこ 水煮缶詰 |
0.7 |
9 |
|
ぬめりすぎたけ 生 |
1.6 |
15 |
|
ひらたけ |
1 |
23 |
|
エリンギ |
3.1 |
24 |
|
ひらたけ |
3.6 |
20 |
|
ひらたけ ゆで |
2.9 |
21 |
|
舞茸 |
0 |
16 |
|
まいたけ ゆで |
0 |
17 |
|
まいたけ 乾 |
19 |
181 |
|
マッシュルーム |
0.1 |
11 |
|
シャンピニオン |
0.1 |
11 |
|
マッシュルーム ゆで |
0.4 |
16 |
|
マッシュルーム 水煮缶詰 |
0.09 |
14 |
|
まつたけ |
3.5 |
23 |
|
まつたけ 水煮缶詰 |
0.09 |
15 |
|
やなぎまつたけ 生 |
1 |
13 |
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成分表について
すべての食品の数値は１００gあたりの成分です。
こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
プロフィール
ＨＮ：
たーさん
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性別：
女性
自己紹介：
糖尿病になって１０年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。
自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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