常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

（kcal）

いのしし 肉、脂身つき、生

0.5

268

いのぶた 肉、脂身つき、生

0.3

304

うさぎ 肉、赤肉、生

0

146

和牛　肩

0.3

286

牛 和牛 かた 皮下脂肪なし、生

0.3

265

牛 和牛 かた 赤、生

0.3

201

牛 和牛 かた 脂身、生

0

751

和牛 かたロース

0.2

411

牛 和牛 かたロース 皮下脂肪なし、生

0.2

403

牛 和牛 かたロース 赤、生

0.2

316

牛 和牛 リブロース 脂身つき、生

0.2

468

牛 和牛 リブロース 皮下脂肪なし、生

0.2

452

牛 和牛 リブロース 赤、生

0.3

331

牛 和牛 リブロース 脂身、生

0

818

和牛 サーロイン

0.3

498

牛 和牛 サーロイン 皮下脂肪なし、生

0.3

456

牛 和牛 サーロイン 赤、生

0.4

317

牛 和牛 ばら 脂身つき、生

0.1

517

牛 和牛 もも 脂身つき、生

0.5

246

牛 和牛 もも 皮下脂肪なし、生

0.6

220

牛 和牛 もも 赤、生

0.6

191

牛 和牛 もも 脂身、生

0

711

和牛 そともも

0.5

265

牛 和牛 そともも 皮下脂肪なし、生

0.5

237

牛 和牛 そともも 赤、生

0.6

172

牛 和牛 ランプ 脂身つき、生

0.4

347

牛 和牛 ランプ 皮下脂肪なし、生

0.4

318

牛 和牛 ランプ 赤、生

0.5

211

牛 和牛 ヒレ 赤、生

0.3

223

牛 乳用肥育 かた 脂身つき、生

0.4

257

牛 乳用肥育 かた 皮下脂肪なし、生

0.4

217

牛 乳用肥育 かた 赤肉、生

0.5

143

牛 乳用肥育 かた 脂身、生

0

709

牛 乳用肥育 かたロース 脂身つき、生

0.2

318

牛 乳用肥育 かたロース 皮下脂肪なし、生

0.2

308

牛 乳用肥育 かたロース 赤肉、生

0.2

212

牛 乳用肥育 リブロース 脂身つき、生

0.2

409

牛 乳用肥育 リブロース 脂身つき、焼き

0.3

511

牛 乳用肥育 リブロース 脂身つき、ゆで

0.3

478

牛 乳用肥育 リブロース 皮下脂肪なし、生

0.2

378

牛 乳用肥育 リブロース 赤肉、生

0.3

248

牛 乳用肥育 リブロース 脂身、生

0

773

牛 乳用肥育 サーロイン 脂身つき、生

0.4

334

牛 乳用肥育 サーロイン 皮下脂肪なし、生

0.5

270

牛 乳用肥育 サーロイン 赤肉、生

0.6

177

牛 乳用肥育 ばら 脂身つき、生

0.2

454

牛 乳用肥育 もも 脂身つき、生

0.4

209

牛 乳用肥育 もも 皮下脂肪なし、生

0.4

181

牛 乳用肥育 もも 皮下脂肪なし、焼き

0.6

245

牛 乳用肥育 もも 皮下脂肪なし、ゆで

0.6

252

牛 乳用肥育 もも 赤肉、生

0.4

140

牛 乳用肥育 もも 脂身、生

0.2

626

牛 乳用肥育 そともも 脂身つき、生

0.6

233

牛 乳用肥育 そともも 皮下脂肪なし、生

0.6

190

牛 乳用肥育 そともも 赤肉、生

0.7

140

牛 乳用肥育 ランプ 脂身つき、生

0.6

248

牛 乳用肥育 ランプ 皮下脂肪なし、生

0.6

216

牛 乳用肥育 ランプ 赤肉、生

0.7

153

牛 乳用肥育 ヒレ 赤肉、生

0.6

185

輸入牛 かた

0.1

180