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食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます

   
野菜類 1

常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

アーティチョーク 花らい、生

2.6

48

アーティチョーク 花らい、ゆで

2.2

45

あさつき

2.3

33

あさつき ゆで

3.9

39

あしたば

1.1

33

あしたば ゆで

1.3

31

アスパラガス

2.1

22

アスパラガス ゆで

2.5

24

アスパラガス 水煮缶詰

2.6

22

さやいんげん

2.7

23

いんげんまめ ゆで

2.9

26

うど 

2.9

18

うど 茎、水さらし

1.8

14

やまうど 

2.5

19

えだまめ

3.8

135

えだまめ ゆで

4.3

134

えだまめ 冷凍

3.3

159

エンダイブ 

0.7

15

トウミョウ 

1.2

31

さやえんどう 

4.5

36

絹さや

4.5

36

さやえんどう ゆで

3.9

34

さやえんどう ゆで

3.9

34

スナップえんどう

7.4

43

スナップえんどう ゆで

7.4

43

スナップえんどう 

7.4

43

グリンピース

7.6

93

グリンピース ゆで

9.9

110

グリンピース 冷凍

11.3

98

グリンピース 水煮缶詰

12.8

98

おおさかしろな 葉、生

0.4

13

おおさかしろな 葉、ゆで

0.9

17

おおさかしろな 塩漬

1.4

22

おかひじき 

0.9

17

おかひじき ゆで

1.1

17



糖質制限のパン、スイーツ、食品の通販
楽園フーズ

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糖質制限のパン屋スイーツを販売しています。
成分表について
すべての食品の数値は100gあたりの成分です。
こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
プロフィール
HN:
たーさん
HP:
性別:
女性
自己紹介:
糖尿病になって10年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。

自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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