食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます
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野菜類 2
常用食品名 |
糖質 |
カロリー |
100gあたり |
(g) |
(kcal) |
オクラ |
1.6 |
30 |
オクラ ゆで |
2.4 |
33 |
かぶの葉 |
1 |
20 |
かぶの葉 ゆで |
0.7 |
22 |
かぶ |
3.1 |
20 |
かぶ根 ゆで |
2.9 |
21 |
かぶ 根、皮むき、生 |
3.4 |
21 |
かぶ 根、皮むき、ゆで |
3.3 |
22 |
かぶ 漬物 塩漬 葉 |
2.4 |
29 |
かぶ漬け |
3 |
23 |
かぶ 漬物 塩漬 根、皮むき |
2.7 |
21 |
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 |
3.1 |
34 |
かぶ ぬかみそ漬 |
3.9 |
28 |
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根、皮むき |
5.1 |
31 |
日本かぼちゃ 果実、生 |
8.1 |
49 |
日本かぼちゃ 果実、ゆで |
9.7 |
60 |
西洋かぼちゃ |
17.1 |
91 |
西洋かぼちゃ ゆで |
17.2 |
93 |
西洋かぼちゃ 冷凍 |
14.3 |
83 |
そうめんかぼちゃ 果実、生 |
4.6 |
24 |
からしな |
1 |
26 |
からしな 塩漬 |
2.2 |
36 |
カリフラワー |
2.3 |
27 |
カリフラワー ゆで |
1.9 |
26 |
かんぴょう 乾 |
37.8 |
261 |
かんぴょう ゆで |
1.9 |
28 |
きく |
3.1 |
27 |
きく |
2.8 |
23 |
菊のり |
43.9 |
292 |
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