食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます
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いも、でん粉類
|
常用食品名 |
糖質 |
カロリー |
|
100gあたり |
(g) |
（kcal） |
|
きくいも生 |
13.1 |
35 |
|
こんにゃく粉 |
5.3 |
177 |
|
こんにゃく |
0.09 |
5 |
|
こんにゃく |
0.09 |
5 |
|
生いもこんにゃく |
0.3 |
7 |
|
しらたき |
0.1 |
6 |
|
いとこんにゃく |
0.1 |
6 |
|
さつまいも生 |
29.2 |
132 |
|
さつまいも蒸し |
27.4 |
131 |
|
さつまいも焼き |
35.5 |
163 |
|
いもほし |
66 |
303 |
|
さといも 生 |
10.8 |
58 |
|
さといも水煮 |
11 |
59 |
|
さといも冷凍 |
14.1 |
72 |
|
みずいも 球茎、生 |
25.4 |
117 |
|
みずいも 球茎、水煮 |
23.6 |
110 |
|
やつがしら生 |
17.7 |
97 |
|
やつがしら水煮 |
17.2 |
93 |
|
じゃがいも 生 |
16.3 |
76 |
|
じゃがいも蒸し |
17.9 |
84 |
|
じゃがいも水煮 |
15.2 |
73 |
|
フライドポテト |
29.3 |
388 |
|
乾燥マッシュポテト |
76.2 |
357 |
|
いちょういも |
21.2 |
108 |
|
長いも |
12.9 |
65 |
|
ながいも水煮 |
11.2 |
59 |
|
やまといも |
24.6 |
123 |
|
じねんじょ |
24.7 |
121 |
|
だいじょ 塊根、生 |
22.8 |
109 |
|
キャッサバでん粉 |
85.3 |
346 |
|
くず粉 |
85.6 |
347 |
|
米でん粉 |
89.3 |
366 |
|
浮き粉 |
86 |
351 |
|
サゴでん粉 |
86.1 |
349 |
|
わらびもち粉 |
82 |
332 |
|
片栗粉 |
81.6 |
330 |
|
コーンスターチ |
86.3 |
354 |
|
くずきり |
86.8 |
356 |
|
くずきり ゆで |
32.5 |
135 |
|
タピオカ |
86.7 |
351 |
|
緑豆はるさめ |
80.9 |
345 |
|
普通はるさめ |
83.1 |
342 |
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成分表について
すべての食品の数値は１００gあたりの成分です。
こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
プロフィール
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たーさん
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性別：
女性
自己紹介：
糖尿病になって１０年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。
自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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