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食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます

   
いも、でん粉類

常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

きくいも生

13.1

35

こんにゃく粉

5.3

177

こんにゃく

0.09

5

こんにゃく

0.09

5

生いもこんにゃく

0.3

7

しらたき

0.1

6

いとこんにゃく

0.1

6

さつまいも生

29.2

132

さつまいも蒸し

27.4

131

さつまいも焼き

35.5

163

いもほし

66

303

さといも

10.8

58

さといも水煮

11

59

さといも冷凍

14.1

72

みずいも 球茎、生

25.4

117

みずいも 球茎、水煮

23.6

110

やつがしら生

17.7

97

やつがしら水煮

17.2

93

じゃがいも

16.3

76

じゃがいも蒸し

17.9

84

じゃがいも水煮

15.2

73

フライドポテト

29.3

388

乾燥マッシュポテト

76.2

357

いちょういも 

21.2

108

長いも

12.9

65

ながいも水煮

11.2

59

やまといも

24.6

123

じねんじょ

24.7

121

だいじょ 塊根、生

22.8

109

キャッサバでん粉

85.3

346

くず粉

85.6

347

米でん粉

89.3

366

浮き粉

86

351

サゴでん粉

86.1

349

わらびもち粉

82

332

片栗粉

81.6

330

コーンスターチ

86.3

354

くずきり

86.8

356

くずきり ゆで

32.5

135

タピオカ

86.7

351

緑豆はるさめ

80.9

345

普通はるさめ

83.1

342


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糖質制限のパン屋スイーツを販売しています。
成分表について
すべての食品の数値は100gあたりの成分です。
こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
プロフィール
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たーさん
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性別:
女性
自己紹介:
糖尿病になって10年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。

自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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