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食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます

   
豆類 1

常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

あずき

40.9

339

あずきゆで

12.4

143

ゆであずき

45.8

218

こしあん

20.3

155

さらしあん

39.2

385

つぶしあん

48.3

244

いんげんまめ

38.5

333

いんげんまめ ゆで

11.5

143

うずら豆

43.7

237

しろあん

18.5

155

豆きんとん

51.4

249

えんどう豆

43

352

えんどうゆで

17.5

148

グリンピース(揚げ豆)

39.2

423

塩えんどう

43.6

364

うぐいす豆

47.6

240

ささげ豆

36.6

336

ささげ ゆで

13.1

145

そらまめ 乾

46.6

348

花豆

31.5

472

フライビーンズ

31.5

472

おたふく豆

46.3

251

そらまめ ふき豆

48

263

だいず

11.1

417

だいず ゆで

2.7

180

だいず 全粒・米国産、乾

12.9

433

だいず 全粒・中国産、乾

15.2

422

だいず 全粒・ブラジル産、乾

13.4

451

だいず 水煮缶詰

0.9

140

きな粉 

14.1

437

だいず 全粒・きな粉 脱皮大豆

16.1

434

ぶどう豆

30.7

289

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楽園フーズHP
糖質制限のパン屋スイーツを販売しています。
成分表について
すべての食品の数値は100gあたりの成分です。
こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
プロフィール
HN:
たーさん
HP:
性別:
女性
自己紹介:
糖尿病になって10年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。

自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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