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食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます

   
果実類 3

常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

ハスカップ

10.7

53

はっさく 

10

45

パッションフルーツ 

16.2

64

バナナ 

21.4

86

バナナ

71.5

299

パパイア 

7.3

38

パパイア 未熟、生

7.2

39

ピタヤ

9.9

50

ひゅうがなつ じょうのう
及びアルベド、生

9.6

45

ひゅうがなつ 砂じょう、生

7.6

33

びわ 

9

40

びわ 缶詰

19.2

81

ぶどう 

15.2

59

レーズン

76.6

301

干しぶどう

76.6

301

グレープジュース

14.4

55

ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース

12

47

ぶどう 果実飲料 70%果汁入り飲料

12.8

52

ぶどう 果実飲料 10%果汁入り飲料

13.1

52

ぶどう 缶詰

20.2

84

ぶどう ジャム

46

193

ブルーベリー 

9.6

49

ブルーベリー ジャム

39.5

181

ぶんたん 砂じょう、生

8.9

38

ぶんたん さぼん漬

82.8

344

ホワイトサポテ

15.8

74

ぽんかん 

8.9

40

まくわうり 

6.8

32

マルメロ 

10

56

マンゴー 

15.6

64

マンゴスチン 

16.1

67

メロン

9.8

42

メロン 露地メロン、生

9.9

42

もも 

8.9

40

もも 30%果汁入り飲料(ネクター)

11.2

48

もも缶

19.2

85

もも 缶詰 液汁

19.5

81

ネクタリン 

9

43

やまもも

10.2

44

ゆず 

7.3

59

ゆず 果汁、生

6.6

21

ライチー 

15.5

63

ライム 果汁、

9.1

27

ラズベリー 

5.5

41

りゅうがん

70.1

283

りんご 

13.1

54

りんご 果実飲料 ストレートジュース

11.8

44

りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース

11.4

43

りんご 果実飲料 50%果汁入り飲料

11.5

46

りんご 果実飲料 30%果汁入り飲料

11.4

46

りんご 缶詰

19.7

83

りんご ジャム

51.9

213

レモン 

7.6

54

レモン 果汁

8.6

26





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