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食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます

   
果実類 2

常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

かぼす

8.4

25

かりん

9.4

68

キウイフルーツ 

11

53

キワノ 

5.4

41

キワノ 全果、生

12.9

71

グァバ

4.8

38

グァバ 果実飲料
20%
果汁入り飲料(ネクター)

11.5

51

グァバ 果実飲料
10%
果汁入り飲料

12.1

51

グズベリー 

10.7

52

ぐみ 

15.2

68

グレープフルーツ

9

38

グレープフルーツ 果実飲料
ストレートジュース

10.2

40

グレープフルーツ 果実飲料
濃縮還元ジュース

8.6

35

グレープフルーツ 果実飲料
50%
果汁入り飲料

11

46

グレープフルーツ 果実飲料
20%
果汁入り飲料

9.7

39

グレープフルーツ 缶詰

16.5

70

ココナッツミルク

5

20

ごれんし

5.7

30

さくらんぼ

14

60

チェリー

15.7

66

さくらんぼ 缶詰

16.6

74

ざくろ 

15.5

56

さんぼうかん

10

44

シイクワシャー 

7.6

25

シイクワシャー10%果汁入り飲料

11.8

48

すいか 

9.2

37

すだち 

6.3

68

すだち 

6.5

20

にほんすもも

7.8

44

プラム

10.7

49

プルーン

55.2

235

だいだい 果汁、生

8

24

タンゴール 

12.2

50

タンゼロ 

11.6

49

チェリモヤ 

17.6

78

ドリアン 

25

133

日本なし 

10.4

43

日本なし 缶詰

18.4

78

中国なし

11.3

47

西洋なし 

12.5

54

西洋なし 缶詰

19.7

85

なつみかん

8.8

40

なつみかん 缶詰

18.9

81

なつめ 

58.9

287

なつめやし

64.3

266

パインアップル 

11.9

51

パインアップル 果実飲料
ストレートジュース

11

41

パインアップル 果実飲料
濃縮還元ジュース

11.1

41

パインアップル 果実飲料
50%
果汁入り飲料

12.1

51

パインアップル 果実飲料
10%
果汁入り飲料

12.4

50

パインアップル 缶詰

19.8

84

パインアップル 砂糖漬

85.5

351





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こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
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糖尿病になって10年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。

自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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