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食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます

   
一人前の食品、食材の糖質量 5
(カロリー表記なし)
食品名/糖質量 分量
かいわれ大根 0.1g 5g(1食分)
切干大根 4.7g 10g(煮物1食分)
ゆでたけのこ 1.1g 50g(煮物1食分)
チンゲン菜 0.8g 100g(大1株)
とうもろこし 12.4g 90g(1/2本)
なす 2.3g 80g
菜の花 0.8g 50g(和え物1食分)
にがうり 0.8g 60g(1/2本)
にら 1.3g 100g(1束)
にんじん 1.9g 30g(煮物1食分)
にんにく 1.4g 7g(1掛け)
にんにくの芽 3.4g 50g
白ねぎ 2.5g 50g(煮物1食分)
白菜 1.9g 100g(中葉1枚)
ピーマン 0.7g 25g(1個)
パプリカ(赤) 3.9g 70g(1/2個)
パプリカ(黄) 3.7g 70g(1/2個)
ふき 0.7g 40g(1本)
みょうが 0.1g 5g(1本)
もやし 0.5g 40g(付け合せ1食分)
大豆もやし 0.1g 40g(付け合せ1食分)
モロヘイヤ 0.2g 60g(お浸し1食分)
レタス 0.3g 20g(付け合せ1食分)
れんこん 4.1g 30g(煮物1食分)
わらび 0.2g 50g(煮物1食分)
えのき 0.7g 20g(汁物1食分)
しいたけ 0.2g 14g(1枚)
干ししいたけ 0.7g 3g(1枚)
しめじ 1g 100g(1パック)
エリンギ 0.6g 20g(1本)
なめこ 0.2g 20g(1食分)
マッシュルーム 0.1g 30g(1食分)


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糖質制限のパン屋スイーツを販売しています。
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すべての食品の数値は100gあたりの成分です。
こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
プロフィール
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たーさん
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性別:
女性
自己紹介:
糖尿病になって10年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。

自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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