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食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます

   
野菜類 5

常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

たまねぎ

7.2

37

たまねぎ りん茎、水さらし

4.6

26

たまねぎ りん茎、ゆで

5.6

31

赤たまねぎ

7.3

38

たらのめ 

0.09

27

たらのめ 若芽、ゆで

0.5

26

チコリー 

2.8

16

チンゲンサイ

0.8

9

チンゲンサイ 葉、ゆで

0.9

12

つくし 胞子茎、生

0

38

つくし 胞子茎、ゆで

0

33

つるな 

0.5

15

つるむらさき 

0.4

13

つるむらさき 茎葉、ゆで

0.1

15

つわぶき 葉柄、生

3.1

21

つわぶき 葉柄、ゆで

2.1

16

とうがらし 葉・果実、生

1.5

35

とうがらし 葉・果実、油いため

2.2

94

とうがらし 果実、生

6

96

とうがらし 果実、乾

12

345

とうがん

2.5

16

とうがん 果実、ゆで

2.2

16

スイートコーン 

13.8

92

スイートコーン ゆで

15.5

99

スイートコーン 冷凍

15.9

97

スイートコーン 未熟種子、冷凍

16.6

99

スイートコーンクリームスタイル

16.8

84

スイートコーンホール

14.5

82

ヤングコーン 

3.3

29

トマト

3.7

19

ミニトマト

5.8

29

ホールトマト

3.1

20

トマトジュース

3.3

17

缶詰 ミックスジュース

3.6

17

トレビス

1.9

18

とんぶり

5.8

90

ながさきはくさい 葉、生

0.4

13

ながさきはくさい 葉、ゆで

1

18

なす 

2.9

22

なす 果実、ゆで

2.4

19

べいなす 

2.9

22

べいなす 果実、油揚げ

4.9

184

なす漬

2.5

23

漬物 ぬかみそ漬

3.4

27

漬物 こうじ漬

14

79

漬物 からし漬

26.5

118

漬物 しば漬

2.6

30

なずな 葉、生

1.6

36

なばな 

1.6

33

和種なばな 花らい・茎、ゆで

0

28

洋種なばな 茎葉、生

2.3

35

洋種なばな 茎葉、ゆで

1.2

31

にがうり 

1.3

17

にがうり 

1.3

17

にがうり 果実、油いため

1.8

53

にら 

1.3

21

にら 葉、ゆで

1.4

31

花にら

3.1

27

黄にら 

1.3

18

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