食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます
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常用食品名 |
糖質 |
カロリー |
100gあたり |
(g) |
(kcal) |
たまねぎ |
7.2 |
37 |
たまねぎ りん茎、水さらし |
4.6 |
26 |
たまねぎ りん茎、ゆで |
5.6 |
31 |
赤たまねぎ |
7.3 |
38 |
たらのめ |
0.09 |
27 |
たらのめ 若芽、ゆで |
0.5 |
26 |
チコリー |
2.8 |
16 |
チンゲンサイ |
0.8 |
9 |
チンゲンサイ 葉、ゆで |
0.9 |
12 |
つくし 胞子茎、生 |
0 |
38 |
つくし 胞子茎、ゆで |
0 |
33 |
つるな |
0.5 |
15 |
つるむらさき |
0.4 |
13 |
つるむらさき 茎葉、ゆで |
0.1 |
15 |
つわぶき 葉柄、生 |
3.1 |
21 |
つわぶき 葉柄、ゆで |
2.1 |
16 |
とうがらし 葉・果実、生 |
1.5 |
35 |
とうがらし 葉・果実、油いため |
2.2 |
94 |
とうがらし 果実、生 |
6 |
96 |
とうがらし 果実、乾 |
12 |
345 |
とうがん |
2.5 |
16 |
とうがん 果実、ゆで |
2.2 |
16 |
スイートコーン |
13.8 |
92 |
スイートコーン ゆで |
15.5 |
99 |
スイートコーン 冷凍 |
15.9 |
97 |
スイートコーン 未熟種子、冷凍 |
16.6 |
99 |
スイートコーンクリームスタイル |
16.8 |
84 |
スイートコーンホール |
14.5 |
82 |
ヤングコーン |
3.3 |
29 |
トマト |
3.7 |
19 |
ミニトマト |
5.8 |
29 |
ホールトマト |
3.1 |
20 |
トマトジュース |
3.3 |
17 |
缶詰 ミックスジュース |
3.6 |
17 |
トレビス |
1.9 |
18 |
とんぶり |
5.8 |
90 |
ながさきはくさい 葉、生 |
0.4 |
13 |
ながさきはくさい 葉、ゆで |
1 |
18 |
なす |
2.9 |
22 |
なす 果実、ゆで |
2.4 |
19 |
べいなす |
2.9 |
22 |
べいなす 果実、油揚げ |
4.9 |
184 |
なす漬 |
2.5 |
23 |
漬物 ぬかみそ漬 |
3.4 |
27 |
漬物 こうじ漬 |
14 |
79 |
漬物 からし漬 |
26.5 |
118 |
漬物 しば漬 |
2.6 |
30 |
なずな 葉、生 |
1.6 |
36 |
なばな |
1.6 |
33 |
和種なばな 花らい・茎、ゆで |
0 |
28 |
洋種なばな 茎葉、生 |
2.3 |
35 |
洋種なばな 茎葉、ゆで |
1.2 |
31 |
にがうり |
1.3 |
17 |
にがうり |
1.3 |
17 |
にがうり 果実、油いため |
1.8 |
53 |
にら |
1.3 |
21 |
にら 葉、ゆで |
1.4 |
31 |
花にら |
3.1 |
27 |
黄にら |
1.3 |
18 |