食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます
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野菜類 ６
|
常用食品名 |
糖質 |
カロリー |
|
100gあたり |
(g) |
（kcal） |
|
葉にんじん 葉、生 |
1 |
18 |
|
にんじん |
6.4 |
37 |
|
にんじん ゆで |
5.8 |
36 |
|
にんじん 根、皮むき、生 |
6.5 |
37 |
|
にんじん 根、皮むき、ゆで |
6.6 |
39 |
|
にんじん 冷凍 |
5.3 |
35 |
|
にんじん ジュース、缶詰 |
6.5 |
28 |
|
きんとき 根、皮つき、生 |
5.7 |
44 |
|
きんとき 根、皮つき、ゆで |
4.9 |
42 |
|
きんとき 根、皮むき、生 |
6.1 |
45 |
|
きんとき 根、皮むき、ゆで |
5.5 |
45 |
|
ミニキャロット |
4.8 |
32 |
|
にんにく |
20.6 |
134 |
|
茎にんにく |
6.8 |
45 |
|
茎にんにく 花茎、ゆで |
6.9 |
44 |
|
ねぎ |
5 |
28 |
|
葉ねぎ |
4.1 |
31 |
|
こねぎ |
2.9 |
27 |
|
のざわな |
1.5 |
16 |
|
のざわな 漬物 塩漬 |
1.6 |
18 |
|
のざわな 漬物 調味漬 |
2.3 |
23 |
|
のびる りん茎葉、生 |
8.6 |
65 |
|
はくさい |
1.9 |
14 |
|
はくさい 結球葉、ゆで |
1.5 |
13 |
|
はくさい漬 |
1.7 |
17 |
|
キムチ |
5.2 |
46 |
|
パクチョイ 葉、生 |
0.9 |
15 |
|
バジル |
0 |
24 |
|
パセリ |
1.4 |
44 |
|
はつかだいこん |
1.9 |
15 |
|
はつかだいこん |
1.9 |
15 |
|
はつかだいこん |
1.9 |
15 |
|
はやとうり 果実、生 |
3.7 |
20 |
|
はやとうり 塩漬 |
2.8 |
17 |
|
ビート 根、生 |
6.6 |
41 |
|
ビート 根、ゆで |
7.3 |
44 |
|
ピーマン |
2.8 |
22 |
|
青ピーマン 果実、油いため |
3 |
64 |
|
赤ピーマン |
5.6 |
30 |
|
赤ピーマン 油いため |
6 |
73 |
|
黄ピーマン |
5.3 |
27 |
|
黄ピーマン 油いため |
5.6 |
70 |
|
トマピー |
5.9 |
31 |
|
ひのな 根・茎葉、生 |
1.7 |
19 |
|
ひのな 甘酢漬 |
12.6 |
69 |
|
ひろしまな 葉、生 |
1.8 |
20 |
|
ひろしまな 塩漬 |
0.9 |
16 |
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楽園フーズ
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成分表について
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こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
プロフィール
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たーさん
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性別：
女性
自己紹介：
糖尿病になって１０年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。
自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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