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食品の糖質量、カロリーを簡単に検索、調べることが出来ます

   
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常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

木綿豆腐

1.2

72

絹ごし豆腐

1.7

56

だいず 豆腐・油揚げ類 ソフト豆腐

1.6

59

だいず 豆腐・油揚げ類 充てん豆腐

2.2

59

だいず 豆腐・油揚げ類 沖縄豆腐

0.2

106

だいず 豆腐・油揚げ類 ゆし豆腐

1.4

50

焼き豆腐

0.5

88

生揚げ

0.2

150

油揚げ

1.4

386

がんもどき

0.2

228

凍り豆腐

3.9

529

凍り豆腐

3.9

529

高野豆腐

3.9

529

だいず 豆腐・油揚げ類 豆腐よう

18.3

189

だいず 豆腐・油揚げ類 豆腐竹輪 蒸し

5.9

126

だいず 豆腐・油揚げ類 豆腐竹輪 焼き

6.8

139

納豆

5.4

200

挽きわり納豆

4.6

194

だいず 納豆類 五斗納豆

19.1

227

大徳寺納豆

23.9

271

おから

0

89

だいず おから 新製法

2.3

111

豆乳

2.9

46

調整豆乳

4.5

64

だいず 豆乳 豆乳飲料・麦芽コーヒー

7.7

60

だいず 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく

18.9

360

だいず 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく

7

361

だいず 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく

3.3

388

だいず 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく

19.6

383

湯葉

3.3

231

湯葉 干し

5.6

511

金山寺みそ

46.8

256

だいず ひしおみそ

36

206

だいず テンペ

5.2

202

たけあずき 全粒、乾

40.1

346

ひよこまめ

45.2

374

ひよこまめ ゆで

15.8

171

ひよこまめ 

41.6

419

べにばないんげん 全粒、乾

34.5

332

べにばないんげん 全粒、ゆで

14.7

121

らいまめ

41.7

349

緑豆

44.5

354

りょくとう 全粒、ゆで

17.3

137

レンズまめ 全粒、乾

44.2

353

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常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

あずき

40.9

339

あずきゆで

12.4

143

ゆであずき

45.8

218

こしあん

20.3

155

さらしあん

39.2

385

つぶしあん

48.3

244

いんげんまめ

38.5

333

いんげんまめ ゆで

11.5

143

うずら豆

43.7

237

しろあん

18.5

155

豆きんとん

51.4

249

えんどう豆

43

352

えんどうゆで

17.5

148

グリンピース(揚げ豆)

39.2

423

塩えんどう

43.6

364

うぐいす豆

47.6

240

ささげ豆

36.6

336

ささげ ゆで

13.1

145

そらまめ 乾

46.6

348

花豆

31.5

472

フライビーンズ

31.5

472

おたふく豆

46.3

251

そらまめ ふき豆

48

263

だいず

11.1

417

だいず ゆで

2.7

180

だいず 全粒・米国産、乾

12.9

433

だいず 全粒・中国産、乾

15.2

422

だいず 全粒・ブラジル産、乾

13.4

451

だいず 水煮缶詰

0.9

140

きな粉 

14.1

437

だいず 全粒・きな粉 脱皮大豆

16.1

434

ぶどう豆

30.7

289

常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

きくいも生

13.1

35

こんにゃく粉

5.3

177

こんにゃく

0.09

5

こんにゃく

0.09

5

生いもこんにゃく

0.3

7

しらたき

0.1

6

いとこんにゃく

0.1

6

さつまいも生

29.2

132

さつまいも蒸し

27.4

131

さつまいも焼き

35.5

163

いもほし

66

303

さといも

10.8

58

さといも水煮

11

59

さといも冷凍

14.1

72

みずいも 球茎、生

25.4

117

みずいも 球茎、水煮

23.6

110

やつがしら生

17.7

97

やつがしら水煮

17.2

93

じゃがいも

16.3

76

じゃがいも蒸し

17.9

84

じゃがいも水煮

15.2

73

フライドポテト

29.3

388

乾燥マッシュポテト

76.2

357

いちょういも 

21.2

108

長いも

12.9

65

ながいも水煮

11.2

59

やまといも

24.6

123

じねんじょ

24.7

121

だいじょ 塊根、生

22.8

109

キャッサバでん粉

85.3

346

くず粉

85.6

347

米でん粉

89.3

366

浮き粉

86

351

サゴでん粉

86.1

349

わらびもち粉

82

332

片栗粉

81.6

330

コーンスターチ

86.3

354

くずきり

86.8

356

くずきり ゆで

32.5

135

タピオカ

86.7

351

緑豆はるさめ

80.9

345

普通はるさめ

83.1

342


糖質制限のパン、スイーツ、食品の通販
楽園フーズ

常用食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

上新粉

77.9

362

ビーフン

79

377

米こうじ

57.8

286

もち

49.5

235

赤飯

40.7

189

こめ もち米製品 あくまき

25.5

132

白玉粉

79.5

369

道明寺粉

79.7

372

そば粉

65.3

361

そば そば粉 内層粉

75.8

359

そば そば粉 中層粉

67.2

360

そば そば粉 表層粉

58

358

そば そば米

70

364

そば

51.8

274

そば ゆで

24

132

干しそば

63

344

そば 干しそば ゆで

20.6

114

とうもろこし 玄穀

61.6

350

とうもろこし コーンミール

64.4

363

とうもろこし コーングリッツ

74

355

とうもろこし コーンフラワー

74.4

363

とうもろこし ジャイアントコーン

66.1

435

ポップコーン

50.3

484

コーンフレーク

81.2

381

はとむぎ

71.6

360

ひえ

68.1

367

もろこし 玄穀

61.4

352

もろこし 精白粒

69.7

364

ライむぎ 全粒粉

57.4

334

ライ麦粉

62.9

351


糖質制限のパン、スイーツ、食品の通販
楽園フーズ

食品名

   糖質   

カロリー

100gあたり

(g)

kcal

生ふ

25.7

163

焼きふ 

53.2

385

板ふ

53.5

379

車ふ

51.6

387

竹輪ふ

29.6

171

小麦はいが

34

426

小麦たんぱく 粉末状

8.2

437

小麦たんぱく 粒状

1.4

111

小麦たんぱく ペースト状

3.4

159

ぎょうざの皮

54.8

291

しゅうまいの皮

56.7

295

ピザクラスト

48.8

268

パン粉

44.6

280

パン粉 半生

50.8

319

パン粉 乾燥

59.4

373

こめ 水稲穀粒 玄米

70.8

350

こめ 水稲穀粒 半つき米

74

353

こめ 水稲穀粒 七分つき米

75.2

357

こめ 

76.6

356

こめ 水稲穀粒 はいが精米

74

354

玄米

34.2

165

こめ 水稲めし 半つき米

35.6

167

こめ 水稲めし 七分つき米

36.2

168

ご飯

36.8

168

36.8

168

はいが米

35.6

167

こめ 水稲全かゆ 玄米

14.6

70

こめ 水稲全かゆ 半つき米

15.2

71

こめ 水稲全かゆ 七分つき米

15.4

71

全粥

15.6

71

こめ 水稲五分かゆ 玄米

7.3

35

こめ 水稲五分かゆ 半つき米

7.6

35

こめ 水稲五分かゆ 七分つき米

7.6

35

五分粥

7.8

36

こめ 水稲おもゆ 玄米

4.2

20

こめ 水稲おもゆ 半つき米

4.5

21

こめ 水稲おもゆ 七分つき米

4.6

21

こめ 水稲おもゆ 精白米

4.7

21

こめ 陸稲穀粒 玄米

67.6

348

こめ 陸稲穀粒 半つき米

71

352

こめ 陸稲穀粒 七分つき米

72

355

こめ 陸稲穀粒 精白米

73.5

355

こめ 陸稲めし 玄米

33

165

こめ 陸稲めし 半つき米

34.5

166

こめ 陸稲めし 七分つき米

35.2

168

こめ 陸稲めし 精白米

35.8

168

こめ うるち米製品 アルファ化米

84.4

387

おにぎり

39

179

こめ うるち米製品 焼きおにぎり

39.1

181

きりたんぽ

42.8

211


糖質制限のパン、スイーツ、食品の通販
楽園フーズ

  
食品名を入力して下さい
検索ででてこない場合は、ひらがな、カタカナ、漢字などで検索して下さい。
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糖質制限のパン屋スイーツを販売しています。
成分表について
すべての食品の数値は100gあたりの成分です。
こちらのサイトに使用されているデータは主に食品成分値は科学技術庁資源調査会編「五訂日本標準食品成分表」によるものです。
プロフィール
HN:
たーさん
HP:
性別:
女性
自己紹介:
糖尿病になって10年を過ぎ、毎日糖質制限を頑張っています。

自分で開発した糖質制限のパンやスイーツをHPで販売していますので良かったらごらん下さい。
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